Jugos saludables para tomar en la manana

Incorporar todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el medio vaso de agua. Servir de inmediato para que no se pierdan sus propiedades.

Consumir tres veces a la semana.

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Se trata de un batido frutal ideal para beber después de entrenar, ya que aporta mucha vitamina C y es energizante. Extraer el jugo de las naranjas y mezclar con el jugo del limón. Cortar la manzana y la pera en dados, sin pelar, e incorporar a la licuadora.

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Si las frutas y los vegetales son ecológicos podemos usarlos, siempre bien lavados, con su peladura. Podemos ir probando las diferentes recetas, o bien repetir la misma, si lo que queremos es potenciar unos beneficios en concreto. La manzana es una fruta neutra que combina a la perfección con cualquier alimento.

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Me gusta: Me gusta Cargando Acerca de aucalatinoamericano Auca en Cayo Hueso: Debates y reflexiones desde latinoamerica.

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Consumir tres veces a la semana. Se trata de un batido frutal ideal para beber después de entrenar, ya que aporta mucha vitamina C y es energizante. Extraer el jugo de jugos saludables para tomar en la manana naranjas y mezclar con el jugo del limón. Cortar la manzana y la pera en dados, sin pelar, e incorporar a la licuadora. Pelar y cortar las frutas. Colocar dentro del vaso de la licuadora junto al vaso de agua y los cubitos de hielo. Agregar las semillas y procesar. Beber de inmediato.

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Jugos saludables para tomar en la manana todos los ingredientes y colocar en el vaso de la licuadora. Procesar junto al vaso de agua, agregar cubitos de hielo y beber de inmediato. Cortar la banana en dados e incorporar al vaso de la licuadora, junto con el resto de los ingredientes.

Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora, agregando hielo a gusto.

Licuar y beber de inmediato, para asegurarse de no perder sus nutrientes. Lavar la fruta. Cortarla en trozos.

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