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Debemos tener en cuenta que esta dieta, al contrario de la mayoría de las que vamos a hablar, tiene muchas luces, pero también tiene sombras. Y, aunque nos ayuda a perder peso, debemos tener en cuenta ciertas condiciones.

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Sin embargo, es una dieta que no se puede usar en todos los casos ni todo el mundo. La cetosis es un estado fisiológico que debe ser excepcional y puntual.

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